Son zamanlarda sosyal medyada buz küvetine girerek sağlıklı ve dinç kaldığını iddia edenler ve birbirlerini düelloya davet edenler görmeye başladık. Bu nedenle beyin kanaması, ritim bozukluğu ve kalp krizi geçiren insanların olduğu haberleri de gelmeye başladı. Aşırı sıcaklardan bunalanlar, sağlıkta alternatif yolları denemeyi sevenler, hatta belki de ekonomik zorlukların stresini sıra dışı işlerle unutmaya çalışanlar özellikle bu konuya ilgi gösteriyor.
Vücudun normal sıcaklığı 36-37 santigrat derece arasındadır. Vücut sıcaklığı 35 santigradın altına düştüğünde ve 37,5 santigrat derecenin üstüne çıktığında metabolik değişimler olmaya başlar. Dış ortamın sıcaklığının değişimi ile beraber cilt ve cilt altı yağ dokusu ter bezleri ile beraber bu sıcaklık değişimine adaptasyon sağlamaya çalışır. Soğukta damarlar büzülür, sıcakta ise gevşeyerek tepki gösterir. Nabız ve tansiyon bu maruziyetle hızla saniyeler içinde değişir. Cilde temas eden dış ortamın sıcaklığı düşük olduğunda (duş alma, denize girme, şok banyosu vb.) sıcaklık derecesine göre tepkinin büyüklüğü ortaya çıkar.
Sıcaklık düşüşünün dereceleri vardır. Bunları serin, soğuk, çok soğuk ve donma şeklinde sıralayabiliriz. Banyo yaparken ideal su sıcaklığı 37-41 derece arasıdır.
Uyumadan hemen önce sürekli bir şeyler yiyorsanız gece yeme sendromuna sahip olabilirsiniz. Diyetisyen Ece Geçili bu durumun kontrolsüz kilo alımına, uyku bozukluklarına ve obeziteye neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Endoskopide gastroskopi ve kolonoskopi yapılarak sadece teşhis koymakla kalmayıp bazı hastalıkların tedavi edilebildiğini de vurgulayan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “45 yaşında her sağlıklı kişiye kolonoskopi yapılmalı
İnsanlar, sağlıklı kalmak ve mevcut sağlık sorunlarına doğal çözümler bulmak için giderek daha fazla doğal ürünlere yöneliyorlar. Bu doğal ürünlerden biri olan su kamışı otu, sunduğu faydalarla öne çıkıyor. Özellikle dalak hastalıklarına karşı etkili …